Reformer Pilatesi Kimler Yapabilir?

Reformer pilates her yaş grubuna hitap etmektedir. Dolayısıyla çocuklar, gençler, profesyonel sporcular, yaşlılar, hamileler kullanabilir. Ancak her bir grupta uygulamanın nasıl yapıldığı değişkenlik gösterir. 8-16 yaşları arasında pilates yapmak, duruş bozuklukları bedene yerleşmeden önce çözüm sunabilir. Ayrıca daha sağlıklı bir yaşama da yardımcı olur. Reformer pilatesin farkı, bir alet kullanılarak yapılmasıdır. Bu ilk olarak yaralı …

Reformer Pilatesi Kimler Yapabilir? Devamı »